Kategorie
- Mięsa
- Grill
- Zupy
- Dla dzieci
- Ciepłe dodatki do obiadu
- Dużo i do syta
- Dania bez mięsa
- Ryby i owoce morza
- Kluchy, pierogi & naleśniki
- Zapiekanki
- Makarony
- Pizze
- Przekąski i przystawki
- Domowe wędliny
- Sałatki i surówki
- Dietetyczne
- Sosy i dipy
- Napoje & koktajle
- Przetwory
- Ciasta i desery
- Święta i okazje
- Moim okiem
Domowe musli
Piątek, 10 maja 2013Składniki:
- 200 g płatków owsianych
- po 25 g pestek słonecznika i dyni
- 25 g orzechów włoskich
- 20 g płatków migdałowych
- po 50 g suszonych owoców, u mnie: żurawina, morele i śliwek
- 100 g płynnego miodu
Nie ma jak energetyczne, pyszne śniadanie, a takie właśnie będzie za sprawą domowego musli. Można je zjeść z jogurtem, mlekiem czy po prostu z owocami. Jest pyszną przegryzką - moje dzieciaki wyjadają je ze słoika. No i jak dla mnie jest sto razy lepsze niż kupione w sklepie.
Przygotowanie
1. Orzechy włoskie rozkruszam w moździerzu.
2. Do miski wsypuję płatki owsiane, pestki dyni, płatki migdałowe, orzechy włoskie i pestki słonecznika.
3. Dodaję miód i mieszam - najlepiej robić to dwoma łyżkami bo masa trochę się lepi.
4. Musli wysypuję na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i równomiernie je rozprowadzam.
5. Następnie wkładam do piekarnika nagrzanego do 160 st. C i piekę musli przez 15 minut.
6. W tym czasie morele i suszone śliwki kroję na mniejsze kawałki.
7. Po 15 minutach pieczenia mieszam musli i dodaje pokrojone owoce oraz suszoną żurawinę, ponownie mieszam i piekę jeszcze przez kilka minut.
8. Gotowe domowe musli odstawiam do wystudzenia, a potem przekładam do słoika. To jest mój ulubiony zestaw, ale możecie dodać też inne owoce np. suszone jabłka czy gruszki lub zrezygnować z pestek, za którymi nieprzepadacie.
czas przygotowania: ok. 30 minut
Dodaj swój komentarz
Zaloguj się, aby skomentować przepis.
Komentarze (1)