Kategorie
- Mięsa
- Grill
- Zupy
- Dla dzieci
- Ciepłe dodatki do obiadu
- Dużo i do syta
- Dania bez mięsa
- Ryby i owoce morza
- Kluchy, pierogi & naleśniki
- Zapiekanki
- Makarony
- Pizze
- Przekąski i przystawki
- Domowe wędliny
- Sałatki i surówki
- Dietetyczne
- Sosy i dipy
- Napoje & koktajle
- Przetwory
- Ciasta i desery
- Święta i okazje
- Moim okiem
Koktajl z kiwi i banana
Czwartek, 9 kwietnia 2015do 30 min
Składniki:
- 1 kiwi
- 1 mały banan
- 150 ml kefiru (maślanki lub jogurtu naturalnego)
Pyszny owocowo białkowy koktajl z owocami, który będzie świetny np. na 2 śniadanie. Kiwi dostarczy nam mnóstwa witamin i wzmocni układ odpornościowy, a słodki banan zapewni szybki zastrzyk energii. Polecam bo ten pożywny koktajl jest przepyszny, a przygotujecie go w kilka minut!
Dietetyczne Łatwe Tanie
Przygotowanie
1. Kiwi i banana kroję na mniejsze kawałki, owoce wrzucam do pojemnika blendera.
2. Wlewam kefir, można też użyć jogurtu lub maślanki, i blenduję składniki kilka minut.
3. Koktajl można pić od razu albo podać schłodzony.
czas przygotowania: 5 minut
Dodaj swój komentarz
Zaloguj się, aby skomentować przepis.
Komentarze (0)
Bądź pierwszą osobą, która podzieli się z nami swoją opinią.