Kategorie
- Mięsa
- Grill
- Zupy
- Dla dzieci
- Ciepłe dodatki do obiadu
- Dużo i do syta
- Dania bez mięsa
- Ryby i owoce morza
- Kluchy, pierogi & naleśniki
- Zapiekanki
- Makarony
- Pizze
- Przekąski i przystawki
- Domowe wędliny
- Sałatki i surówki
- Dietetyczne
- Sosy i dipy
- Napoje & koktajle
- Przetwory
- Ciasta i desery
- Święta i okazje
- Moim okiem
Pulpety z indyka z cukinią i papryką
Wtorek, 22 września 2015Składniki:
- 500 g mielonego mięsa z indyka
- 300 g cukinii (sam miąższ)
- ½ czerwonej papryki
- 1 średnia cebula cukrowa
- 1 jajko
- 2 ząbki czosnku
- 5-6 łyżek bułki tartej
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól , pieprz
- Sos:
- 500 ml passaty pomidorowej
- 1 łyżka słodkiej papryki
- ½ łyżeczki ostrej papryki
- 1 łyżka oregano
- Sól, pieprz
Przygotowanie
1. Z obranej cukinii wycinam gniazda nasienne, ścieram ją na tarce o grubych oczkach, solę, mieszam i odstawiam na ok. 30 minut.
2. W tym czasie w drobną kostkę kroję cebulę i wrzucam ją do garnka z rozgrzaną oliwą, chwilę przesmażam.
3. W tym czasie paprykę kroję w nieduże, cienkie paseczki lub małą kostkę i dodaję do cebuli, jeszcze chwilę przesmażam warzywa i odstawiam je do wystudzenia.
4. Cukinię przekładam na sitko i bardzo dokładnie odsączam z soku, jeśli soku będzie zbyt dużo to pulpety rozpadną się w czasie gotowania.
5. Do odciśniętej cukinii przekładam wystudzoną cebulę i paprykę, mieszam warzywa i przekładam je do mięsa indyka, dokładnie łączę składniki.
6. Do masy dodaję czosnek przeciśnięty przez praskę, wbijam jajko, dodaję sól, pieprz, tartą bułkę i ponownie dokładnie łączę składniki.
7. Teraz do garnka wlewam gęsty sos pomidorowy, doprawiam go sola, pieprzem, oregano, słodką, ostrą papryką i gotuje na małym ogniu.
8. Z masy mięsno-warzywnej formuję niezbyt duże pulpety, najlepiej zrobić to wilgotnymi rękami. Na jednego pulpeta biorę ok. 1 łyżki masy, one i tak urosną w trakcie gotowania.
9. Pulpety wkładam do gotującego się sosu, nie wszystkie musza być bardzo dokładnie przykryte sosem i gotuje je pod przykryciem, na małym ogniu przez ok. 40 minut.
czas przygotowania: ok. 80 minut
Dodaj swój komentarz
Zaloguj się, aby skomentować przepis.
Komentarze (1)